| 健康食品 ＞ |
ダイエット中はもちろん、
日常生活でも栄養が片寄りがちですね。
おまけに体にストレスがかかると、
栄養が不足してしまいます。
そんな時に利用したいのが健康 食品ですね。
健康 食品と一口に言っても
色んなタイプのものがあります。
たくさんの種類がありますので、
左のお勧めを参考にされて、
ゆっくりと探すのも楽しいですね。
なかでもαリポ酸 コエザイムQ10は代表格。
もともと私の病院でもαリポ酸 コエザイムQ10を使っております。
コエザイムQ10は血行改善のために使っていましたが、
アンチエージングやダイエットにも効果がありますので、
みなさまにお勧めしております。
またαリポ酸はダイエットの定番ですね。
もうひとつお勧めしたいのは運動です。
え、運動なんて面倒くさい、と言われる方も多いでしょう。
でもちょっと待って。
運動を加えることで筋肉を減らすことなく、
脂肪の減少量を食事療法単独の2倍にできます。
筋肉量も落とすためにはあまり運動の必要性はありませんが。
運動は、機械を使う運動と使わない運動に分けられます。
脂肪を燃やすためにはある程度の筋肉が
あるほうが有利ですので、
筋肉量の少ないかたは機械を使う運動が適しています。
機械を使わない運動には、速めのウォーキングや
太極拳などの有酸素運動があります。
10分でも筋肉が維持できるので問題ありませんよ。
では、ナイスボディーのために頑張りましょう！
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Q10だけでいい、というかたはこちら！
CoQ10タブレット
おいしく食べられるCoQ10のサプリメントで、いつ食べても良いように虫歯になりにくい甘味料を使用しています。
また、イキイキとスポーツをする方にも助けになるように、クエン酸を合わせて配合しています。
元気回復、いつもハツラツとした毎日が送れる様に願いを込めて作り出したサプリメントです。
■内容量：200粒入り（１粒250mg：内、CoQ10含有量20mg）
■原材料名：粉末還元麦芽糖水飴、澱粉分解物、甘味料（キシリトール）、コエンザイムQ10、クエン酸、ショ糖脂肪酸エステル、香料、甘味料（アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物）、酒精（原材料の一部に乳成分含む）
■お召し上がり方：食品ですので特に定められた用量はありません。1日1〜2粒を目安にお召し上がりください。体質に合わないとお感じの場合は飲用を中止してください。
■■ご注意■■
●開封後は湿らないようにフタをしっかり閉めて、お早めにお召し上がりください。
●妊娠及び授乳中の方と乳幼児は、飲用を避けてください。
●アレルギー体質又は服薬中の方は原材料をご確認いただき、医師や薬剤師にご相談の上、お召し上がりください。
●保存中に多少変色することがありますが、品質に問題はございません。
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