| 健康食品 ＞ |
ダイエット中はもちろん、
日常生活でも栄養が片寄りがちですね。
おまけに体にストレスがかかると、
栄養が不足してしまいます。
そんな時に利用したいのが健康 食品ですね。
健康食品と一口に言っても
色んなタイプのものがあります。
たくさんの種類がありますので、
左のお勧めを参考にされて、
ゆっくりと探すのも楽しいですね。
たとえば有機ゲルマニウム。
私の患者様で大腸がんを治したかたがおられます。
岩盤浴が有名ですが、サプリメントも美顔クリームもあります。
両方使って、デトックス＆美顔といきたいですね。
もうひとつお勧めしたいのは運動です。
え、運動なんて面倒くさい、と言われる方も多いでしょう。
でもちょっと待って。
運動を加えることで筋肉を減らすことなく、
脂肪の減少量を食事療法単独の2倍にできます。
筋肉量も落とすためにはあまり運動の必要性はありませんが。
運動は、機械を使う運動と使わない運動に分けられます。
脂肪を燃やすためにはある程度の筋肉が
あるほうが有利ですので、
筋肉量の少ないかたは機械を使う運動が適しています。
機械を使わない運動には、速めのウォーキングや
太極拳などの有酸素運動があります。
10分でも筋肉が維持できるので問題ありませんよ。
では、ナイスボディーのために頑張りましょう！
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商品名
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有機ゲルマニウム（Ge-132） |
| 原材料名 |
有機ゲルマニウム（GeCH2CH2COOH)2O3、エチルカルボキシ・ゲルマニウム、セスキオキサイド |
| お召しあがり方 |
500mlのミネラルウォーターに添付の小さじ1杯を溶かしてお飲みください。
1日1本（500ml）の摂取で、約24〜25日分。 |
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美顔クリームなら、
エトーネクリーム
美肌成分「有機ゲルマニウム」配合の
セレブ御用達美容クリーム。
キュッと肌を引き締め小顔効果も♪
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商品名
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エトーネクリーム
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内容量
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35g |
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原材料名
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水、グリセリン、スクワラン、ジメチコン、ベヘニルアルコール、ミリスチン酸イソプロビル、ステアリン酸グリセリル（SE）、リン酸アスコルビルMg、バルミチン酸レチノール、トルマリン、ヒアルロン酸Na、水溶性コラーゲン、プラセンタエキス、ユビキノン、加水分解シルク、グリチルリチン酸2K、オリーブ油、ピーナッツ油、トコフェノール、レバゲルマニウム、ラベンダー油、ステアレス・2、ステアレス・20、カルポマー、水添レシチン、水酸化Na、フェノキシエタノール、メチルバラベン、、プロビルバラベン
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保存方法
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手のひらに適量をとり、顔全体になじませてください。特に気になる部分には二度塗りすることをおすすめします。 |
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