| 健康食品 ＞ |
ダイエット中はもちろん、
日常生活でも栄養が片寄りがちですね。
おまけに体にストレスがかかると、
栄養が不足してしまいます。
そんな時に利用したいのが健康 食品ですね。
健康食品と一口に言っても
色んなタイプのものがあります。
たくさんの種類がありますので、
左のお勧めを参考にされて、
ゆっくりと探すのも楽しいですね。
私の患者様がたもサプリメントに敏感。
たとえばサメ軟骨。
美容と健康のために使われていますが、
がんの予防にも使われていますね。
十分量のサメ軟骨サプリメントを選びましょう。
もうひとつお勧めしたいのは運動です。
え、運動なんて面倒くさい、と言われる方も多いでしょう。
でもちょっと待って。
運動を加えることで筋肉を減らすことなく、
脂肪の減少量を食事療法単独の2倍にできます。
筋肉量も落とすためにはあまり運動の必要性はありませんが。
運動は、機械を使う運動と使わない運動に分けられます。
脂肪を燃やすためにはある程度の筋肉が
あるほうが有利ですので、
筋肉量の少ないかたは機械を使う運動が適しています。
機械を使わない運動には、速めのウォーキングや
太極拳などの有酸素運動があります。
10分でも筋肉が維持できるので問題ありませんよ。
では、ナイスボディーのために頑張りましょう！
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[サメ軟骨粒180]
健康に美容に脚光を浴びる鮫の成分！
ムコ多糖体が豊富な鮫の軟骨エキス。
3粒中
| サメ軟骨抽出物（ムコ多糖体40％以上含有） |
423ｍｇ |
| フィッシュコラーゲン |
90ｍｇ |
| サンゴカルシウム |
54ｍｇ |
| サメ軟骨粉末 |
90ｍｇ |
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鮫は軟骨で骨格がつくられています。
この軟骨には注目の成分、ムコ多糖体が多く含まれています。
ムコ多糖体は、人間のからだの中、とくに関節部等に多く含まれており、
健康や美容に重要な役割を果たしています。
ムコ多糖体高含有のサメ軟骨エキスに、健康や美容に有用なコラーゲン（魚由来）、
不足がちのカルシウム等をブレンドした活性栄養補助食品です。
内容量：54ｇ（300ｍｇ×180粒）
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![健康や美容に有用な魚由来のフィッシュコラーゲン [サメ軟骨粒180]【美と健康スタイル】](http://image.d-064.com/products/images/samnail3/581531)
