| 健康食品 ＞ |
ダイエット中はもちろん、
日常生活でも栄養が片寄りがちですね。
おまけに体にストレスがかかると、
栄養が不足してしまいます。
そんな時に利用したいのがクマザサ エキスなどの健康 食品ですね。
クマザサエキス以外にも
色んな健康食品タイプのものがあります。
私の患者様がたもサプリメントに敏感。
たくさんの種類がありますので、
左のお勧めを参考にされて、
ゆっくりと探すのも楽しいですね。
もうひとつお勧めしたいのは運動です。
え、運動なんて面倒くさい、と言われる方も多いでしょう。
でもちょっと待って。
運動を加えることで筋肉を減らすことなく、
脂肪の減少量を食事療法単独の2倍にできます。
筋肉量も落とすためにはあまり運動の必要性はありませんが。
運動は、機械を使う運動と使わない運動に分けられます。
脂肪を燃やすためにはある程度の筋肉が
あるほうが有利ですので、
筋肉量の少ないかたは機械を使う運動が適しています。
機械を使わない運動には、速めのウォーキングや
太極拳などの有酸素運動があります。
10分でも筋肉が維持できるので問題ありませんよ。
では、ナイスボディーのために頑張りましょう！
Copyright (C) All Rights Reserved
クマザサエキス（ＴＷＥＢＳ）30ｇ
【送料無料】
クマザサエキスは、穏やかに健康をサポートする、
熊笹を原料にした天然植物エキスです。
サイズ 30ｇ（10ｇ×3本）
原材料：熊笹
主な栄養成分（100gあたり）：
エネルギー145kcal
たんぱく質10.7g、脂質0.7g、灰分11.25g、
リグニン12.15g、アラビノース0.97g、キシロース6.06g.、リボース0.16g、ラムノース0.12g、マンノース0.16g、ガラクトース1.35ｇ、ビタミンＢ2･1
３８mg、葉酸0.28mg、ナイアシン10.2gm、パンテトン2.25mg、ビオチン45.7ug、ビタミンＢ6 0.73mg、ミネラル類 ナトリウム1.25g、カルシウム7.9mg、鉄.3.76mg、カリウム4.71g、リン327mg、マグネシウム201mg、亜鉛738ug
区分：日本製
発売元：鳳凰堂
|
