| 健康食品 ＞ |
ダイエット中はもちろん、
日常生活でも栄養が片寄りがちですね。
おまけに体にストレスがかかると、
栄養が不足してしまいます。
そんな時に利用したいのが健康 食品ですね。
健康 食品と一口に言っても
色んなタイプのものがあります。
たくさんの種類がありますので、
左のお勧めを参考にされて、
ゆっくりと探すのも楽しいですね。
私の患者様がたもサプリメントに敏感。
鼻炎や結膜炎で悩んでいる方は多いのではないでしょうか。
たとえば今はやりの甜茶。
甜茶にはアレルギーを抑える効能があります。
もうひとつお勧めしたいのは運動です。
え、運動なんて面倒くさい、と言われる方も多いでしょう。
でもちょっと待って。
運動を加えることで筋肉を減らすことなく、
脂肪の減少量を食事療法単独の2倍にできます。
筋肉量も落とすためにはあまり運動の必要性はありませんが。
運動は、機械を使う運動と使わない運動に分けられます。
脂肪を燃やすためにはある程度の筋肉が
あるほうが有利ですので、
筋肉量の少ないかたは機械を使う運動が適しています。
機械を使わない運動には、速めのウォーキングや
太極拳などの有酸素運動があります。
10分でも筋肉が維持できるので問題ありませんよ。
では、ナイスボディーのために頑張りましょう！
Copyright (C) All Rights Reserved
甜茶で花粉の季節を乗り切りましょう！
テレビで放送されて定番化した健康茶です
| 商品名 |
じっくり焙煎甜茶（てんちゃ） |
| 原材料名 |
甜茶、黄杞葉、ハトムギ、玄米、シソ葉、ドクダミ葉、ショウガ葉、ペパーミント |
| 内容量 |
3g×30袋 |
| 使用方法 |
★ティーバッグ1袋を湯のみ茶わんに入れ、熱湯を注いでください。約1〜2分程で出来上がります。1袋で3杯くらいご利用いただけます。 ★
ティーポット（コップ2〜3杯分）または急須にティーバッグを（1〜2袋）を入れ、お好みの濃さで取り出してお召し上がりください。
★熱湯で煮出した後、冷やしてもほ風味豊かな飲み物としてお楽しみいただけます。 ※熱湯をご使用の際は十分にお気をつけください。 |
|
