| 健康食品 ＞ |
ダイエット中はもちろん、
日常生活でも栄養が片寄りがちですね。
おまけに体にストレスがかかると、
栄養が不足してしまいます。
そんな時に利用したいのが健康 食品ですね。
健康 食品と一口に言っても
色んなタイプのものがあります。
たくさんの種類がありますので、
左のお勧めを参考にされて、
ゆっくりと探すのも楽しいですね。
私の患者様がたもサプリメントに敏感。
たとえば眼性疲労にはアントシアニン。
現代人は目が疲れますね。
もうひとつお勧めしたいのは運動です。
え、運動なんて面倒くさい、と言われる方も多いでしょう。
でもちょっと待って。
運動を加えることで筋肉を減らすことなく、
脂肪の減少量を食事療法単独の2倍にできます。
筋肉量も落とすためにはあまり運動の必要性はありませんが。
運動は、機械を使う運動と使わない運動に分けられます。
脂肪を燃やすためにはある程度の筋肉が
あるほうが有利ですので、
筋肉量の少ないかたは機械を使う運動が適しています。
機械を使わない運動には、速めのウォーキングや
太極拳などの有酸素運動があります。
10分でも筋肉が維持できるので問題ありませんよ。
では、ナイスボディーのために頑張りましょう！
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| アントシアニン・ポリフェノールいっぱい♪ |
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【アサイベリー
ミラクルアイ】
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| 原材料名 |
| ・アサイベリーエキス末 |
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| ・マリーゴールド抽出物（ルテイン含有） |
| ・DHA・EPA含有精製魚油 |
・グリセリン脂肪酸エステル |
| ・ミツロウ |
・ベータ-カロチン |
| ・ビタミンＡ |
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| （破包材） |
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| ・ゼラチン |
・グリセリン |
| ・カラメル |
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価格：2,000円（税込2,100円）
●３個で送料・代引手数料も無料！
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