| 健康食品 ＞ |
ダイエット中はもちろん、
日常生活でも栄養が片寄りがちですね。
おまけに体にストレスがかかると、
栄養が不足してしまいます。
そんな時に利用したいのが健康 食品ですね。
健康 食品と一口に言っても
色んなタイプのものがあります。
たくさんの種類がありますので、
左のお勧めを参考にされて、
ゆっくりと探すのも楽しいですね。
私の病院でもビタミンCとビタミンEをお勧めしています。
ビタミンCもビタミンEもお肌の若さの秘訣ですね。
もうひとつお勧めしたいのは運動です。
え、運動なんて面倒くさい、と言われる方も多いでしょう。
でもちょっと待って。
運動を加えることで筋肉を減らすことなく、
脂肪の減少量を食事療法単独の2倍にできます。
筋肉量も落とすためにはあまり運動の必要性はありませんが。
運動は、機械を使う運動と使わない運動に分けられます。
脂肪を燃やすためにはある程度の筋肉が
あるほうが有利ですので、
筋肉量の少ないかたは機械を使う運動が適しています。
機械を使わない運動には、速めのウォーキングや
太極拳などの有酸素運動があります。
10分でも筋肉が維持できるので問題ありませんよ。
では、ナイスボディーのために頑張りましょう！
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まずひとつめは
ビタミンC単独がお望みのかたはこちら、
◆ ビタミンC1000スティック ◆
ビタミンＣ含有食品
基本の栄養素ビタミンＣ
ビタミンＣは、美容、健康と人間の体が健やかになるための基本的な栄養素です。
摂りすぎるということはありませんので、積極的に毎日お召し上がりください。
ビタミンC1000スティック
●価格：\1,029税込
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送料＋代引き手数料全国無料
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1袋でビタミンＣ1000mg
レモン果汁約50個分
| 商品名 |
ビタミンC1000スティック |
| 内容量 |
６０ｇ（２ｇ×３０スティック） |
| 原材料 |
ビタミンＣ、粉末麦芽糖水飴、レモン果汁パウダー、甘味料（アスパルテーム、Ｌ−フェニルアラニン化合物）、ビタミンＢ2
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●お召し上がり方
１日１〜２スティックを目安に、お召し上がりください。
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