| 健康食品 ＞ |
ダイエット中はもちろん、
日常生活でも栄養が片寄りがちですね。
おまけに体にストレスがかかると、
栄養が不足してしまいます。
そんな時に利用したいのが健康 食品ですね。
健康 食品と一口に言っても
色んなタイプのものがあります。
たくさんの種類がありますので、
左のお勧めを参考にされて、
ゆっくりと探すのも楽しいですね。
豆乳 イソフラボンは美容と健康の代表格。
私もほぼ毎日イソフラボンを摂っていますよ。
豆乳イソフラボンはお勧めです。
もうひとつお勧めしたいのは運動です。
え、運動なんて面倒くさい、と言われる方も多いでしょう。
でもちょっと待って。
運動を加えることで筋肉を減らすことなく、
脂肪の減少量を食事療法単独の2倍にできます。
筋肉量も落とすためにはあまり運動の必要性はありませんが。
運動は、機械を使う運動と使わない運動に分けられます。
脂肪を燃やすためにはある程度の筋肉が
あるほうが有利ですので、
筋肉量の少ないかたは機械を使う運動が適しています。
機械を使わない運動には、速めのウォーキングや
太極拳などの有酸素運動があります。
10分でも筋肉が維持できるので問題ありませんよ。
では、ナイスボディーのために頑張りましょう！
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イソフラボンをメインに摂取したいかたは、
| アンチエイジングのための厳選素材 |
■うるおいサプリメント -大豆イソフラボンEBプラス-■
─大豆とキノコのWパワーでうるおいの健康生活を！─
 １粒に10mgの高純度大豆イソフラボンを含み、さらにEBエキス成分を配合しました。
●
大豆製品の不足しがちな方
● お肌の健康を維持・増進したい方
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加齢とともに低下する体力、生活習慣が気になる方
特に女性にお勧めしたい健康補助食品です。
大豆イソフラボンの健康効果が注目を集めています。大豆は古来より日本では豆腐、味噌、醤油など大豆製品の素材として馴染まれてきた食品ですが、大豆に含まれるポリフェノール化合物の１種であるイソフラボンはアメリカでの大豆食品の目覚しい普及と共に、その健康効果がアメリカ食品医薬品局（FDA）に認められ俄然注目されました。逆輸入の形で近年日本での大豆食品ブームとなっています。
EB（エノキタケ・ブナシメジ）エキスは永年の疫学調査、基礎・臨床研究の中から開発されました。安全・安心の品質とエビデンス（科学的根拠）に基づいた低分子たんぱく結合多糖体の健康効果は医師の間にも高い評価を得ています。
最近、大豆イソフラボンの摂取量が話題となっています。大豆イソフラボンは化学構造が女性ホルモンの一種であるエストロゲンに近い為、体内で同じような作用をするのではないかと考えられています。過剰に摂取することによりそのホルモンに似た作用が過剰に働くことが推察されます。１日当りの摂取量は日常の食生活で不足がちな量を補う量が適当です。
大豆イソフラボンEBプラス３粒は納豆（40~50ｇ）１パック強の大豆成分が含まれています。
●配糖体80％イソフラボンを使用、EBエキスとの相乗効果アップ
 ●胃ガンにかかるリスクの変化（→右図参照）
国立がんセンター研究チームによる５年間の長野県内での食生活調査による、エノキダケやブナシメジを週３日以上食べる人に胃ガンにかかるリスクの変化 |
■原材料名
エノキタケ・ブナシメジ熱水抽出物、大豆イソフラボン、乳糖、シュガーエステル、セラック
■栄養成分 3粒（約1.2g）
あたり
エネルギー 6.0kcal
たんぱく質 66.0mg
脂質 36.0mg
炭水化物 1.023g
灰分 42.0mg
ナトリウム 0.238mg |
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